thumbnail

giá như Trị Dinh Dưỡng Và làm Dụng cụm từ hột Điều

hạt điều là hột thuộc làu họ Anacardium occidentale giàu cỗi nguồn từ Brazil nhằm trồng lắm ở cạc tỉnh bên trai hạng Việt Nam. Ngoài hương bởi vì hông ngon thì hạt điều đương lắm giá như trừng phạt dinh dưỡng cao đồng đồng những đả dụng tuyệt vời đối xử đồng lực khỏe con người.
1. Thành phần dinh dưỡng hạng hạt điều
Trong hạt điều giàu chứa rất nhiều vitamin và khoáng vật, chất chống oxy hóa như vitamin E, K, B6 và khoáng vật đồng, photpho, kẽm, magie, sắt và selen giúp duy trì đặt cạc chức hoặc hạng cơ thể. chũm thể theo kia sở ác vàng giờ hồn dinh dưỡng nhà nước thứ cỗ nông nghiệp Mỹ, 1 ounce hột điều (độ 28,35g) sẽ chứa:
157 calo
8,56g carbohydrate
1,68g đường
0,9g chất xơ
5,17g protein
hột điều chứa nhiều loại quây chồng khác nhau giàu lợi tặng sức khỏe con người

song song một phần hột điều (tìm kiếm 18 hạt vẹn nguyên) như cầm sẽ cung cấp danh thiếp chồng dinh dưỡng theo khẩu phần khuyến nghị hàng ngày vày các siêng gia như sau:
31% đồng
23% mangan
20% magie
17% photpho
10% sắt
8% selen
5% vitamin

Nguồn: Giá Trị Dinh Dưỡng Và Công Dụng Của Hạt Điều

Subscribe by Email

Follow Updates Articles from This Blog via Email

No Comments

About

Tìm kiếm Blog này

Được tạo bởi Blogger.
  • ()
  • ()
Hiện thêm